-
Nữ Hoàng Giao Linh: Tiếng nấc từ đáy vực tâm hồn
Nếu Hoàng Oanh là dòng sông hiền hòa, Thanh Tuyền là ngọn gió cao nguyên, Thanh Thúy là làn sương đêm, Phương Dung là cánh…
-
Kiến Trúc Cảnh Quan: Sự Trả Giá Khi Coi Mặt Đất Chỉ Là Lớp Phấn Son
Trong suốt một thời gian dài lịch sử kiến trúc cảnh quan luôn bị mắc kẹt ở một vị thế đầy mập mờ. Nhìn lại…
-
Nhịp thở của đất, Trải nghiệm tĩnh tại cùng Jade Harmony 2.0
Nó giống như một cái chạm tay trần vào mặt đất. Lần đầu tiên ướm lòng bàn tay xuống, tôi không bắt gặp sự trơn…
-
Vệt nắng muộn bên chiều Sài Gòn
Ngồi xuống góc ban công quen thuộc trong một buổi chiều nhạt nắng, khói trà bốc lên miên man rồi từ từ quyện vào hư…
-
Haniyasu House: Khúc Ca Tái Sinh Từ Lòng Đất
Trong thần thoại Nhật Bản Haniyasu là vị thần cai quản đất đai và gốm sứ. Một vị thần được sinh ra từ chính những…
-
Briohny Smyth: Vũ điệu lộn ngược và nghệ thuật thăng bằng của nàng thơ
Trong bức tranh đa sắc của Yoga đương đại, nếu có một người mang đến cảm giác rung động mãnh liệt ngay từ ánh nhìn…
-
Chợ Dân Sinh: Những kỷ vật nằm nghe thời gian
Mời bạn bước vào không gian tĩnh lặng và nhuốm màu thời gian của Chợ Dân Sinh. Đây là một nốt trầm rất lạ trong…
-
Tư Thế Trái Núi Và Lời Thì Thầm Của Mặt Đất
Lần đầu tiên bước lên thảm, nhiều người thường có chung một thắc mắc, đứng im thôi thì có gì là tập luyện. Trái núi,…
-
Tư Thế Em Bé: Trạm Dừng Chân Của Người Trưởng Thành
Có những ngày giông bão đi qua đời, ta thấy mình kiệt sức rã rời sau những lớp áo giáp phòng vệ. Ta khao khát…
-
Quán Cũ
Sài Gòn ồn ào. Chắc hẳn chúng ta đều đồng ý với nhau về điều đó. Sự ồn ào ấy hiển nhiên đến mức, đôi…
-
Dòng Chảy Của Nước & Sự Buông Bỏ
Có những ngày ta bước lên thảm tập với một cơ thể trĩu nặng, mang theo cả luồng không khí đặc quánh của phố phường…
-
Nếu đời mình không rực rỡ thì sao?
Ngồi xuống góc ban công quen thuộc trong một buổi chiều nhạt nắng, khói trà bốc lên miên man rồi từ từ quyện vào hư…
-
Thanh Âm Của Những Khoảng Lặng
Cuối mỗi chuỗi chuyển động nhễ nhại mồ hôi, khi mọi nỗ lực của cơ gân đã vơi cạn, ta từ từ cuộn từng đốt…
-
Nepal, hành trình của những bước chân thầm lặng
Có một Nepal không nằm trên những tấm bản đồ du lịch hào nhoáng, mà hiện hữu trong từng nhịp thở của khói nhang, trong…
-
Một Tấm Thảm Phù Hợp
Trong thế giới của một người thực hành yoga, tấm thảm không đơn thuần là một món dụng cụ tập luyện, nó là một thánh…
-
Kiến trúc của hình hài và không gian bên trong
Mỗi lần bước lên thảm, tôi thường mường tượng cơ thể mình là một công trình kiến trúc đang chờ được thi công lại. Lớp…
-
Kiến Tạo Phễu Chuyển Đổi Hiệu Suất Cao Trên Môi Trường Web – App Tại Việt Nam
Kỷ Nguyên Của Tính Hiệu Quả và Sự Lên Ngôi Của Di Động Bối cảnh kinh tế số tại Việt Nam đang bước vào giai…
-
Trọn Vẹn Một Nếp Nhà
Người Việt mình từ bao đời nay vẫn luôn ấp ủ một giấc mộng đúc kết bằng gạch vữa. Cất một nếp nhà là chuyện…
-
Cồn Hến & Bài Học Về Sự Nương Tựa Vào Dòng Chảy
Người ta thường bảo Huế là một thực thể được tượng hình từ nước. Sông Hương không chỉ là một dải lụa mềm mại vắt…
-
Phương Dung: Cánh nhạn trắng bay giữa khung trời kỷ niệm
Nếu Hoàng Oanh là dòng sông chở nặng phù sa, Thanh Tuyền là ngọn gió cao nguyên, Thanh Thúy là làn khói sương đêm, thì…
-
Bùng Binh Sài Gòn: Tiếng Leng Keng & Những Vòng Xoay Của Ký Ức
Người Sài Gòn xưa nay vẫn quen gọi những vòng tròn phân luồng giao thông là bùng binh. Người Bắc gọi vòng xuyến, nhiều nơi…
-
Akasa và vẻ đẹp rực rỡ của cõi trống rỗng
Triết học bản địa của người Bali tin rằng vũ trụ bao la hay hình hài bé nhỏ của con người đều được nhào nặn…
-
Kiến Trúc Bali: Tính bản địa được dung dưỡng đến tuyệt đối
Có một nghịch lý thường thấy ở những vùng đất du lịch chuyển mình quá độ, đó là sự bức tử của những khối bê…
-
Thanh Thúy: Tiếng hát liêu trai giữa màn sương khói
Có những giọng hát sinh ra để dành cho ánh đèn sân khấu rực rỡ, nhưng cũng có những giọng hát chỉ thực sự thăng…
-
Bhagavad Gita: Chiến trường trong tâm tưởng
Bhagavad Gita là một tiếng thở dài thấu hiểu. Khép lại thế giới ồn ã ngoài kia, ta thử ngồi xuống tĩnh lặng một chút,…
-
Travis Eliot: Người kể chuyện trên thảm tập và hành trình từ cửa tử về chánh niệm
Có những người đi qua bão giông chỉ để kể lại nỗi đau. Nhưng cũng có những người đi xuyên qua tâm bão, nhặt nhạnh…
-
Đêm Ở San Casciano: Khi Machiavelli Cởi Bỏ Lớp Mặt Nạ
Câu chuyện về cuốn sách nguy hiểm nhất lịch sử chính trị phương Tây không bắt đầu trong những đại sảnh dát vàng của Florence,…
-
Wellness: Khi sự chữa lành trở thành một cuộc đua tốn kém
Có bao giờ bạn bước vào một tiệm spa hay một studio yoga và cảm thấy không khí ở đó linh thiêng lạ lùng không.…
-
Saka: Chiều kích khác của thời gian trong tờ lịch của người Bali
Rời xa nếp nhà vách gỗ chênh vênh giữa rừng già Ubud, những ngày cuối của chuyến đi, tôi dời bước về phía nam đảo,…
-
Legong: Điệu vũ của thần linh và những rung động vĩnh hằng
Đêm Bali buông xuống, bóng tối đặc quánh được mạ vàng bởi ánh sáng hắt ra từ những ngọn đèn dầu lay lắt. Mọi thứ…
-
Nhà trên cây: Bài thơ tĩnh tại giữa lưng chừng mây gió
Giữa những bộn bề của nhịp sống thị thành, đôi khi ta thèm được giấu mình vào một vòm lá xanh, lật ngược góc nhìn…
-
Sống Trong Nhân Duyên
Có một dạo, mình đinh ninh trưởng thành là phải rạch ròi đen trắng. Chuyện gì cũng phải tỏ tường, ai đúng ai sai, ai…
-
Green School: Bản thánh ca từ tre nứa và khí trời
Nói về tính bản địa được đẩy lên đến mức cực hạn trong tư duy không gian, có lẽ hiếm công trình nào ở Bali…
-
Bali: Vẻ đẹp của những ngày không nắng
Bali những ngày vắng nắng mang một vẻ đẹp lơ đãng và mộng mị, nhất là khi ta rảo bước chậm rãi giữa lòng Ubud.…
-
Ubud và những thanh âm dội lại từ cõi tĩnh mịch
Người ta thường lưu giữ ký ức về một vùng đất qua những khung hình rực rỡ, qua lăng kính của nhãn quan. Nhưng với…
-
Luân Xa: Khúc hoan ca êm đềm từ lòng đất đến vòm trời
Chiều thứ Bảy giữa lòng Đà Lạt, khi màn sương bắt đầu chùng chình vắt ngang những đồi thông và cái lạnh mơn trớn trên…
-
Bali: Những cánh cửa song song đến kinh ngạc
Bất cứ ai từng đặt chân đến hòn đảo của các vị thần hẳn đều ít nhất một lần sững sờ trước những vòm cổng…
-
Here and Now: Hạnh Phúc Tại Chỗ
There will never be such a thing as “One day.”We often live in the future tense. We are stuck in the trap “When… Then…”: “When…
-
Bali: Giọt sương tâm linh giữa đại dương vạn đảo
Indonesia vốn được biết đến là quốc gia có cộng đồng người Hồi giáo lớn nhất thế giới, một quần đảo khổng lồ vang vọng…
-
Nỗi lo âu địa vị và buổi chiều tĩnh lặng ở Ubud
By Andy On The Go Nỗi lo âu địa vị và buổi chiều tĩnh lặng ở Ubud By Andy On The Go Chiều Ubud trôi…
-
Chợ Bình Tây: Bát quái trận đồ của sự thịnh vượng
By Andy On The Go Nếu Sài Gòn có một nơi mà nắng dường như luôn gắt hơn và nhịp sống luôn nhanh hơn một…
-
Đôi Tay Muốn Nhìn & Đôi Mắt Muốn Chạm
Lược trích và cảm tác từ The Eyes of the Skin của Juhani Pallasmaa By Andy On The Go Tôi vẫn thường tự hỏi tại…
-
Khai thảm đầu năm: Trở về ngôi đền nội tại
By Andy On The GoSáng mùng Hai tháng Giêng, nắng rọi qua ô cửa sổ mang theo chút se lạnh hiếm hoi của ngày đầu…
-
ĐỨNG NGỒI KHÔNG YÊN
By Andy On The Go Có bao giờ bạn trải thảm ra, xếp bằng ngay ngắn, đôi mắt khép hờ, tiếng nhạc thiền đã nổi…
-
Tết Quê Nhà
By Andy On The Go Sáng nay dắt Annie đi cà phê như đã hứa với ẻm đêm qua. Mới sáu giờ sáng mà cái…
-
Tâm An Giữa Mùa Hoa Nở
By Andy On The GoNgười ta hay bảo mùa xuân là mùa của những khởi đầu. Của những dự định to tát và những chuyến…
-
Understand. Grow. Together!
Hiểu để yêu thương. Hiểu để phát triển. Cùng nhau. Ta đã thực sự hiểu nhau chưa? Ta thường nghĩ rằng mình đã hiểu nhau…
-
Những chuyến tàu
Có người sẽ đi cùng ta trên suốt 1 chuyến tàu. Có người sẽ đi với ta gần hết chuyến tàu. Có người sẽ đi…
-
Lành thay có chỗ chữa lành tim ta
Về đi em,“…Về đi em làng quê cũCó con sông xưa vỗ bờVề ôm vai mẹ yêu dấuĐể được khóc như đứa trẻ thơĐể quên…
-
chị em nhà Thi
Thời sinh viên sắp ra trường, chắc năm 2007-2008 gì đó, gửi email ộp lai vị trí account executive cho công ty bả. Bả reject…
-
Chạy đi em chờ chi!
Đó là cái ngày cuối tháng 3, đầu tháng 4 năm 2019. Mình và bả bước vào một cái race bất đắc dĩ. Cũng ít…
-
Thưở thiếu thời
(Childhood memory- thuở thiếu thời)“…Cho đi lại từ đầuChưa đi vội về sauCho đi lại từ đầuChưa đi vội về sau…”(Phạm Duy)…Cuối tuần, dọn dẹp…
Hi, I’m Andy, a gentle mover, slow traveler, and yoga instructor.
I find peace in stillness, stories in every step, and freedom in each breath.
Whether flowing on a mat or wandering through misty alleys, I believe in moving with presence and living with heart. This space is my way of sharing what moves me – so maybe, it moves you too.
Quote of the day
Not all journeys need distance. Some just need presence.
Andy On The GO
Latest News
-
Có những điều tưởng như tích cực, nhưng khi bị đẩy đến cực đoan lại trở thành gánh nặng vô hình. Nam tính, sự lạc…
-
Khi cuộc sống nổi gió, bạn đứng ở đâu? Dạo gần đây, mình quan sát thấy nhiều người xung quanh dễ mỏi mệt. Chỉ một…
-
Tôi thích đi. Đi để biết mình nhỏ bé trước thiên nhiên bao la. Đi để thấy cuộc sống rộng lớn, để sống trọn vẹn…
Andy On The Go 