Giá trị của sự tĩnh lặng Sự tĩnh lặng mang lại nhiều lợi ích cho tâm lý và sức khỏe của con người.Tĩnh lặng không nhất thiết đạt được thông qua thiền hay tập luyện tâm trí. Nó có thể được thực hiện thông qua việc tắt điện thoại, đi bộ một mình trong công… Continue reading Tĩnh lặng như gương
Category: Slow-down, Calm, Reatreat,
Vòng tròn không hoàn hảo
Thật biết ơn vì bạn đã bên mình cũng được nhiều năm rồi đấy. Vòng tròn là mặt trăng. Mặt trăng là biểu tượng của giác ngộ (thiền tông). Trăng tròn đầy và sáng. Giác ngộ viên mãn, viên mãn là tròn đầy. Trăng tròn đầy thì sáng, đó là ánh sáng của trí tuệ.… Continue reading Vòng tròn không hoàn hảo
“Trải nghiệm tập Yoga hàng ngày: Cải thiện sức khỏe và tinh thần”
Tôi bắt đầu tập Yoga hàng ngày cách đây 10 năm và không thể tin được những gì nó đã mang lại cho tôi. Trong bài viết này, tôi muốn chia sẻ với bạn trải nghiệm của mình về việc tập Yoga hàng ngày và những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho… Continue reading “Trải nghiệm tập Yoga hàng ngày: Cải thiện sức khỏe và tinh thần”
Chơi thể thao cho tôi cơ hội thay đổi tâm, thân, trí
Liệu thể thao đã ảnh hưởng đến đời sống và tư duy điều hành công việc của các chủ doanh nghiệp như thế nào, các bộ môn vận động đã trở thành người bạn đồng hành với họ ra sao, những câu chuyện đầy hấp dẫn sẽ được tiết lộ thông qua lời chia sẻ… Continue reading Chơi thể thao cho tôi cơ hội thay đổi tâm, thân, trí
Khi ta thương yêu bản thân ta vừa đủ…
🍀 Ta cảm nhận trọn vẹn sự đau đớn, niềm hân hoan chạy dài trong từng thớ thịt, trong từng nhịp đập của trái tim. 🍀 Ta có trách nhiệm với từng chuyển động, từng bước chân của bản thân trên từng centimet con đường phía trước. 🍀 Ta luôn mang cái nhìn thiện lương,… Continue reading Khi ta thương yêu bản thân ta vừa đủ…
Quán ngon vì đầy ắp tiếng cười
Vào quán, lóng ngóng không gọi món gì, the best practice là hãy nhìn qua xung quanh, chỉ chỉ vào món trên bàn họ.Ok, cô gái nước da ngâm đen mỉm cười, quay mặt đi vào bếp.Lát sau bưng ra 1 cái mâm như dzậy.Quán toàn đàn bà con gái, luyên thuyên cười nói.Chỉ thấy… Continue reading Quán ngon vì đầy ắp tiếng cười
Gieo một thói quen tốt
Đọc quyển "Mindful Running" Mackenzie L.Havey (bản tiếng Việt do Jessie Nguyễn dịch, Saigon Books xuất bản), có đoạn như sau: ... Bạn có bao giờ bắt đầu bằng các mục tiêu & dựa án mới với ngọn lửa nhiệt huyết bùng cháy, rồi nhanh chóng hạ nhiệt với thái độ chẳng thiết tha gì… Continue reading Gieo một thói quen tốt
Sống rực rỡ một lần chốn nhân gian
Rời cuộc họp, tất tả bắt grab qua catch up với em dù chưa được 60 phút. Em nói em bị lost. Lòng mình cũng chạnh. Chiều muộn, con đường Hàn Thuyên rợp nắng, chiếu qua mấy hàng me. Phố cũng vội vã, tất bật vì tan ca. Tiếng còi xe inh ỏi, chẳng biết… Continue reading Sống rực rỡ một lần chốn nhân gian
Andy On The Go 