Một buổi sáng bình yên trên bãi cát, lắng nghe nhịp thở ra, nhịp thở vào.
Lắng tâm nghe rất rõ tiếng sóng vỗ bờ.
Lắng tâm nghe thật rõ tiếng gió thổi.
Lắng tâm nghe nhịp đập trái tim mình.
Lắng tâm cảm nhận sự di chuyển của ánh mặt trời.
Mỉm cười, lắng tâm theo từng câu chú “Lokha Samastha Sukhino Bavantu”.

Mong mọi sự bình an đến với tất cả mọi người. Mong những việc mình làm góp phần tạo nên sự bình an của chính bạn thân & những người xung quanh.
Namaste!

#yogaeverywhere #betterme #morningyogapractice #Andyonthego #beyondthefears #yogawithAndy #andyonthemats #yogafitness #yogastands #yogaposes #yogawithandy #andyonthego #yogainspiration