-
Stations of life, những sân ga trong đời
“Có lần tôi thấy một người đi Chẳng biết về đâu nghĩ ngợi gì Chân bước hững hờ theo bóng lẻ Một mình làm cả cuộc phân ly” (Nguyễn Bính) Một chủ đề hay và khó. Cho bất kỳ ai. Vậy mà mình muốn biến nó thành một chương đầu tiên cho podcast trên “Andy…
-
Đà Lạt của tôi
Đà Lạt, ngày 31/03 năm 2018, một nơi ghi dấu thời điểm mình chạm vào đáy nỗi đau (thời điểm đó).May nhờ có con bạn.Ăn với nó.Nhậu với nó.Ngủ chung (phòng) với nó.Khóc tức tửi với nó.Cả đêm.Hai đứa ôm nhau khóc.Nó không biết phải làm gì.Chỉ biết ôm mình và khóc chung….Rồi nó vỗ…
-
The meaningful questions
Hãy tự hỏi bản thân:🍀 Điều gì là quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn?🍀 Điều gì làm bạn cảm thấy hạnh phúc nhất?🍀 Điều gì khiến bạn muốn buông bỏ nhất?🍀 Phiên bản tốt nhất của bạn sẽ được miêu tả như thế nào?🍀 Điều gì làm bạn cảm thấy biết ơn?(Sưu tầm…
-
Sống một cuộc đời đáng sống
Sống một cuộc đời đáng sống.Có những hôm nó trằn trọc đến tận 4-5 giờ sáng.Có những hôm nó bỏ luôn cả bữa trưa, bữa tối để đi site-check, làm deck, chỉnh chu mọi thứ trước ngày launching.Có những lúc nó rối nùi như cái đầu tóc nó.Có những lúc. Không. Có rất nhiều lúc…
-
Lắng tâm
Một buổi sáng bình yên trên bãi cát, lắng nghe nhịp thở ra, nhịp thở vào.Lắng tâm nghe rất rõ tiếng sóng vỗ bờ.Lắng tâm nghe thật rõ tiếng gió thổi.Lắng tâm nghe nhịp đập trái tim mình.Lắng tâm cảm nhận sự di chuyển của ánh mặt trời.Mỉm cười, lắng tâm theo từng câu chú…
-
Cái ngưỡng của tuổi 40
The edge of 40🍀 Bạn không cần cười vì bất kỳ ai. Bạn cười đơn giản vì bạn cảm thấy vui. 🍀 Bạn bớt sống dựa vào cảm xúc hơn. Trải nghiệm giúp bạn sống người hơn, bớt đi tính con của mình. 🍀 Bạn bớt kỳ vọng đi. Đơn giản vì bạn biết ai…
-
Thể thao và cuộc sống
Một chiếc phỏng vấn nhỏ nhỏ sẽ phát sóng sớm.
-
Khi ta thương yêu bản thân ta vừa đủ…
🍀 Ta cảm nhận trọn vẹn sự đau đớn, niềm hân hoan chạy dài trong từng thớ thịt, trong từng nhịp đập của trái tim. 🍀 Ta có trách nhiệm với từng chuyển động, từng bước chân của bản thân trên từng centimet con đường phía trước. 🍀 Ta luôn mang cái nhìn thiện lương,…
-
Con nguyện
[Rằm tháng giêng, năm Tân Sửu] Con nguyện dùng lòng nhẫn nại mà nhìn lại tâm nóng nảy sân hận của mình. Con nguyện nhẫn nại với những khó khăn của cuộc đời và khích lệ bản thân. Con tri ân tất cả những nhân duyên cho con có mặt trên thế gian này. Tình…
-
Điều quan trọng nhất là tìm được mình giữa muôn trùng bão táp.
Cuối tuần, nhân một buổi sáng thứ bảy Saigon mát mẻ, ghi lại những nốt trong bản thiền ca óng ánh của AdyaShanti. “Điều quan trọng nhất” của Adyashanti, do Phạm Hải Anh dịch. Điều thú vị là PHA là dịch giả của cuốn “Ông trăm tuổi trèo qua cửa sổ và biến mất”. Ai…
-
-Gợi cảm là một năng lượng tích cực-
Gợi cảm là một năng lượng tích cực. Gợi cảm là khi bạn cúi người xuống, nhặt giúp một cái túi đồ đánh rơi của một chị bầu khệ nệ mang vác trong thang máy. Gợi cảm là khi bạn dám ôm nhân viên mình một cái sau khi mắng té tát vì làm sai…
-
Quán ngon vì đầy ắp tiếng cười
Vào quán, lóng ngóng không gọi món gì, the best practice là hãy nhìn qua xung quanh, chỉ chỉ vào món trên bàn họ.Ok, cô gái nước da ngâm đen mỉm cười, quay mặt đi vào bếp.Lát sau bưng ra 1 cái mâm như dzậy.Quán toàn đàn bà con gái, luyên thuyên cười nói.Chỉ thấy…
-
Ai che lưng cho bạn?
Sẽ luôn có ai đó “che” lưng cho bạn.Và một ngày nếu bạn gục ngã, ai sẽ là người che lưng cho bạn?Và một khoảnh khắc nào yếu đuối, ai sẽ là người chìa đôi tay kéo bạn ra vùng ánh sáng yếu ớt, thắp hộ bạn ngọn lửa hi vọng trong lòng mình.Nhắm mắt…
Andy On The Go 