Category: Yoga With Andy
-
Savasana, hay còn gọi là Tư thế Xác chết, chính là điểm chạm sau cùng để ta tìm lại sự hợp nhất. Đây được coi…
-
Nhiều năm trôi qua, Thiện Hữu nay đã là một tỳ kheo già nua, được kính trọng bởi sự khiêm cung và nghiêm cẩn. Thế…
-
Chào Mặt Trời, hay còn gọi là Surya Namaskar trong tiếng Phạn, vốn là một nghi thức cổ xưa để tôn vinh nguồn năng lượng…
-
Khi những bức tường phòng tập trở nên quá chật chội cho một tâm hồn muốn xê dịch, việc bước ra ngoài trời không chỉ…
-
Có những ngày, tâm trí ta bỗng hóa thành một kẻ độc thoại ồn ào. Nó không ngừng xì xầm bên tai rằng ta đang…
-
Sau một thời gian dài mới quay lại với nhịp độ của Power Yoga Flow tại một trung tâm fitness có tiếng, được dẫn dắt…
-
Thời nay, để trở thành một “Huấn luyện viên Yoga”, đôi khi nhanh hơn cả học một nghề thủ công. Vài tuần, vài tháng, thậm…
-
Chào bạn, mừng bạn đã dành thời gian quay về với chính mình. Hãy để một nhịp dừng hiện diện ngay lúc này. Hãy hít…
-
Có một ý tưởng đầy thú vị mà Mari Kennedy, một giáo viên yoga tài năng tại Dublin, thường chia sẻ với học trò của…
-
Trong nhịp sống hối hả, chúng ta thường mải mê theo đuổi những kết quả mà quên mất việc quan sát những khoảng nghỉ thầm…
-
Có một dạo, tôi hay ngồi thẩn thơ nhìn dòng người vã mồ hôi trong một phòng gym sầm uất ngay giữa lòng thành phố.…
-
Gió bắt đầu đổi mùa, mang theo chút hơi lạnh len lỏi qua từng góc phố quen. Lúc này, chỉ cần lướt màn hình điện…
-
Nỗi e dè thường bắt đầu ngay khi ta vừa đặt chân vào một khóa đào tạo. Giữa một xã hội vốn quen với việc…
Andy On The Go 