Moutain, Hill, Climbing

Ubud dấu yêu

Thanh xuân là những bước chân Đó là cuối tháng 12 năm 2015, và là quyết định đi Indo lần thứ hai trong đời. Hai má con trốn nhà ra đi sau một bữa ăn trưa, bàn chuyện rôm rả và mình hỏi má một câu “má nhớ thèng kia khum? Thằng nào mậy! Thằng… Continue reading Ubud dấu yêu

Moutain, Hill, Climbing

[Những bước chân bình thản]

[Những bước chân bình thản] Buổi sáng khi sương còn đọng trên lá mạ, ánh mặt trời xứ Thanh còn chợt bừng tỉnh trên mấy ngọn đồi xa.Chim đã hót, gió đã bắt đầu lay nhẹ mấy lùm tre. Người dân cũng thấp thoáng ra đồng. Lúa mùa này vừa trổ đòng, thoang thoảng mùi… Continue reading [Những bước chân bình thản]

Fitness, Yoga, Poledance · Moutain, Hill, Climbing · Reading Books · Running, Marathon, Ultra Trail, Trail, Wanderluat · Thoughts · Uncategorized · Wanderlust · Yoga

Hoan hỉ trải thảm cùng nhau

☘️ Tập Yoga để làm gì?Rất đơn giản: khoẻ, tone-up, đẹp.Còn muốn giảm cân, Yoga không phải là giải pháp hữu hiệu. Hãy vào phòng gym, tìm một PT, đốt cháy mỡ với anh ta/chị ta.Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng + chạy bộ + cardio + yoga đó là best mix. ☘️ Tập Yoga… Continue reading Hoan hỉ trải thảm cùng nhau

Beach, Coastal, · Fitness, Yoga, Poledance · Moutain, Hill, Climbing · Running, Marathon, Ultra Trail, Trail, Wanderluat · Thoughts · Travel · Uncategorized · Wanderlust · Yoga

Những trải nghiệm đáng giá (*)

“…Dốc lên khúc khuỷu dốc thăm thẳmHeo hút cồn mây súng ngửi trờiNgàn thước lên cao, ngàn thước xuống…”(Quang Dũng) Một buổi tối nhá nhem, từ Kathmandu bắt chiếc xe 4 chỗ lên Nargakot gần 30km.Ôi thôi con đường vòng quanh một bên là núi, một bên là vực, trước mặt là con đường mang… Continue reading Những trải nghiệm đáng giá (*)

Fitness, Yoga, Poledance · Moutain, Hill, Climbing · Reading Books · Running, Marathon, Ultra Trail, Trail, Wanderluat · Slow-down, Calm, Reatreat, · Thoughts · Travel · Wanderlust · Yoga

Tĩnh lặng như gương

Giá trị của sự tĩnh lặng Sự tĩnh lặng mang lại nhiều lợi ích cho tâm lý và sức khỏe của con người.Tĩnh lặng không nhất thiết đạt được thông qua thiền hay tập luyện tâm trí. Nó có thể được thực hiện thông qua việc tắt điện thoại, đi bộ một mình trong công… Continue reading Tĩnh lặng như gương

Fitness, Yoga, Poledance · Slow-down, Calm, Reatreat, · Thoughts · Wanderlust · Yoga

Vòng tròn không hoàn hảo

Thật biết ơn vì bạn đã bên mình cũng được nhiều năm rồi đấy. Vòng tròn là mặt trăng. Mặt trăng là biểu tượng của giác ngộ (thiền tông). Trăng tròn đầy và sáng. Giác ngộ viên mãn, viên mãn là tròn đầy. Trăng tròn đầy thì sáng, đó là ánh sáng của trí tuệ.… Continue reading Vòng tròn không hoàn hảo

Moutain, Hill, Climbing

The motives, động lực của bạn là gì?

Một cuốn sách 188 trang rất hay.Mình nhìn thấy bản thân, khuyết điểm, điểm mạnh thậm chí yếu điểm chết người cũng như nhân tố lý giải vì sao mình ở đây, bây giờ.… 💪 Lãnh đạo hướng tới phần thưởng: Với niềm tin rằng vị trí lãnh đạo là phần thưởng cho thành quả… Continue reading The motives, động lực của bạn là gì?

Fitness, Yoga, Poledance · Moutain, Hill, Climbing · Reading Books · Running, Marathon, Ultra Trail, Trail, Wanderluat · Thoughts · Travel · Uncategorized · Wanderlust · Yoga

Gánh Gánh Gồng Gồng của một bóng hồng 94 tuổi

Một audio book dài 09 giờ 59 phút.Nhưng là câu chuyện của thiếu nữ 94 tuổi từ lúc thoát ly gia đình năm 16 tuổi vì một cái cơ duyên hết sức (xin lỗi) vô duyên dễ thương: quên cái bơm xe đạp. Mỗi trang sách của bà, tôi lại nhớ lại cuộc sống “cách… Continue reading Gánh Gánh Gồng Gồng của một bóng hồng 94 tuổi