-
Chân mình vẫn còn ngon & say lắm
3:30am thức dậy, lọ mọ đi ra Sala để lên xe phượt núi Dinh.Vẫn còn mụ mị, say say. Nhưng vẫn đến đúng giờ xe lăn bánh.Cũng đã gần vài năm mình không xỏ giày trail running.Lúc ngắm nhìn từng cây ghi km bên đường, mình suy nghĩ “có khi nào giữa đường sút đế…
-
My Corner Art Studio, một cuộc gặp không hẹn trước
Có những cuộc gặp không nằm trong lịch trình, nhưng lại để lại dư âm dài hơn cả những gì được chuẩn bị kỹ càng. Hôm nay, mình gặp chị Tâm Trang, người sáng lập My Corner Art Studio, một không gian nhỏ, đầy tranh, túi vải, ánh đèn ấm và màu sắc. Chị kể…
-
Tôi đã viết lên cuộc đời mình thế nào?
Bắt đầu bằng một tấm thảm.Một buổi chiều mệt rã rời ở Sài Gòn.Tôi bước vào lớp yoga đầu tiên không vì lý tưởng nào lớn lao.Chỉ vì tôi thấy mình không thở nổi nữa.Tôi không nhớ rõ hôm ấy mình làm được những gì. Chỉ nhớ sau buổi tập, tôi ngồi lại rất lâu…
-
CHẠY QUA NHỮNG CUNG ĐƯỜNG
“Từ sương núi Pù Luông đến rừng đền Angkor – và cả trong lòng mình” Tôi bắt đầu bằng một đôi giày mua giảm giá. Không đồng hồ. Không ứng dụng. Không cộng đồng chạy bộ. Chỉ có tôi và những buổi sáng Sài Gòn còn mờ sương. Chạy loanh quanh công viên như một thói…
-
YOGA CÓ TỐN KÉM KHÔNG?
Có người hỏi tôi: “Tập yoga có tốn kém không?” Tôi im lặng một chút rồi mỉm cười. “Tuỳ em muốn nhận lại điều gì.” Từ những bài tập 0 đồng Tôi từng bắt đầu yoga bằng một chiếc thảm rẻ tiền lót trên nền gạch lạnh. Clip YouTube chạy chậm chậm trong tiếng gió…
-
Những chiều đi lang thang
Có những lúc, mình bỗng thấy cần một khoảng thở. Không vì áp lực, không vì biến cố, chỉ đơn giản là… muốn rời khỏi nhịp cũ.Vậy nên, mình off công việc một tuần, cho phép bản thân không cần bám theo bất cứ lịch trình nào. Nha Trang – những buổi sớm trong veo…
-
-Tính độc hại, The Toxicity-
Có những điều tưởng như tích cực, nhưng khi bị đẩy đến cực đoan lại trở thành gánh nặng vô hình. Nam tính, sự lạc quan, chăm chỉ, yêu thương vốn là những phẩm chất được tôn vinh đôi khi lại chính là nguyên nhân gây ra tổn thương tinh thần sâu sắc nhất. Toxic…
-
Sự vững vàng-sthira
Khi cuộc sống nổi gió, bạn đứng ở đâu? Dạo gần đây, mình quan sát thấy nhiều người xung quanh dễ mỏi mệt. Chỉ một lời nói cũng khiến ta tổn thương. Chỉ một thay đổi nhỏ trong công việc, tình cảm hay kế hoạch là đủ khiến lòng chao đảo. Mình cũng từng như…
-
Tôi thích.
Tôi thích đi. Đi để biết mình nhỏ bé trước thiên nhiên bao la. Đi để thấy cuộc sống rộng lớn, để sống trọn vẹn từng khoảnh khắc, và quan trọng nhất là để gặp gỡ bản thân mình mỗi ngày một rõ hơn. Đứng trên đỉnh đồi, nhìn xuống thung lũng xanh tươi, lòng…
-
I do love.
I love hitting the road. Traveling reminds me how small I am in the vastness of nature. It broadens my perspective, letting me savor every moment and, most importantly, helps me reconnect with myself more clearly every day. Standing atop a hill, gazing down at lush green valleys, my heart expands to match the endless…
-
Tôi bước vào yêu…
Tôi bước vào yêu… Yêu sự học hỏi trong ngành event. Mỗi ngày là một buổi học – học về tốc độ, về cảm xúc, về con người. Một ngành tưởng gần gũi nhưng hóa ra đầy khác biệt, nơi từng khoảnh khắc đều mang sức nặng của trải nghiệm trực tiếp, nơi mọi sai…
-
Yoga – Trải Nghiệm Hay Niềm Tin?
Có bao giờ bạn tự hỏi: Tại sao chúng ta tin vào một điều gì đó? Và quan trọng hơn: Niềm tin có thực sự thay đổi bạn không? Niềm tin giống như quần áo Tôn giáo thường được xây dựng trên một hệ thống niềm tin. Bạn có thể đổi từ tôn giáo này…
-
STRONG & RADIANT – PEACEFUL & PROSPEROUS
The new year knocks on our doors. Another lap around the sun. People exchange the usual wishes—health, peace, luck. Nice, but predictable. This time, let’s do something different. Let’s make this a year of Strength and Radiance, a year of Peace and Prosperity. STRONG – STAND TALL, MOVE FORWARD The world waits for no one.…
Andy On The Go 