Moutain, Hill, Climbing

Cái ngưỡng của tuổi 40

The edge of 40🍀 Bạn không cần cười vì bất kỳ ai. Bạn cười đơn giản vì bạn cảm thấy vui. 🍀 Bạn bớt sống dựa vào cảm xúc hơn. Trải nghiệm giúp bạn sống người hơn, bớt đi tính con của mình. 🍀 Bạn bớt kỳ vọng đi. Đơn giản vì bạn biết ai… Continue reading Cái ngưỡng của tuổi 40

Fitness, Yoga, Poledance · Moutain, Hill, Climbing · Reading Books · Running, Marathon, Ultra Trail, Trail, Wanderluat · Slow-down, Calm, Reatreat, · Thoughts · Travel · Uncategorized · Wanderlust · Yoga

Khi ta thương yêu bản thân ta vừa đủ…

🍀 Ta cảm nhận trọn vẹn sự đau đớn, niềm hân hoan chạy dài trong từng thớ thịt, trong từng nhịp đập của trái tim. 🍀 Ta có trách nhiệm với từng chuyển động, từng bước chân của bản thân trên từng centimet con đường phía trước. 🍀 Ta luôn mang cái nhìn thiện lương,… Continue reading Khi ta thương yêu bản thân ta vừa đủ…

Moutain, Hill, Climbing

Con nguyện

[Rằm tháng giêng, năm Tân Sửu] Con nguyện dùng lòng nhẫn nại mà nhìn lại tâm nóng nảy sân hận của mình. Con nguyện nhẫn nại với những khó khăn của cuộc đời và khích lệ bản thân. Con tri ân tất cả những nhân duyên cho con có mặt trên thế gian này. Tình… Continue reading Con nguyện

Moutain, Hill, Climbing

Điều quan trọng nhất là tìm được mình giữa muôn trùng bão táp.

Cuối tuần, nhân một buổi sáng thứ bảy Saigon mát mẻ, ghi lại những nốt trong bản thiền ca óng ánh của AdyaShanti. “Điều quan trọng nhất” của Adyashanti, do Phạm Hải Anh dịch. Điều thú vị là PHA là dịch giả của cuốn “Ông trăm tuổi trèo qua cửa sổ và biến mất”. Ai… Continue reading Điều quan trọng nhất là tìm được mình giữa muôn trùng bão táp.

Beach, Coastal, · Fitness, Yoga, Poledance · Moutain, Hill, Climbing · Reading Books · Running, Marathon, Ultra Trail, Trail, Wanderluat · Slow-down, Calm, Reatreat, · Travel · Uncategorized · Wanderlust · Yoga

Quán ngon vì đầy ắp tiếng cười

Vào quán, lóng ngóng không gọi món gì, the best practice là hãy nhìn qua xung quanh, chỉ chỉ vào món trên bàn họ.Ok, cô gái nước da ngâm đen mỉm cười, quay mặt đi vào bếp.Lát sau bưng ra 1 cái mâm như dzậy.Quán toàn đàn bà con gái, luyên thuyên cười nói.Chỉ thấy… Continue reading Quán ngon vì đầy ắp tiếng cười

Beach, Coastal, · Fitness, Yoga, Poledance · Moutain, Hill, Climbing · Reading Books · Running, Marathon, Ultra Trail, Trail, Wanderluat · Travel · Wanderlust · Yoga

Ai che lưng cho bạn?

Sẽ luôn có ai đó “che” lưng cho bạn.Và một ngày nếu bạn gục ngã, ai sẽ là người che lưng cho bạn?Và một khoảnh khắc nào yếu đuối, ai sẽ là người chìa đôi tay kéo bạn ra vùng ánh sáng yếu ớt, thắp hộ bạn ngọn lửa hi vọng trong lòng mình.Nhắm mắt… Continue reading Ai che lưng cho bạn?

Fitness, Yoga, Poledance · Moutain, Hill, Climbing

Ánh sáng của sự an tĩnh

Sáng nay đi dạy ở Palm Height. Lâu lắm không vào bên trong. Nay thực sự yêu thích cái không gian xanh của nó.Hàng cọ dài thẳng tấp. Bước từng bước vào khu vườn xanh mướt.Nắng sáng nhẹ nhàng. Hàng cây, bụi cỏ được chăm chút gọn gàng. Có mấy đám cây còn đương ra… Continue reading Ánh sáng của sự an tĩnh