Yoga
-
Có một Nepal không nằm trên những tấm bản đồ du lịch hào nhoáng, mà hiện hữu trong từng nhịp thở của khói nhang, trong tiếng chuông xoay vang lên giữa không gian bàng bạc, và trong cả những đôi mắt sâu thẳm của các vị ẩn sĩ ngồi lặng lẽ bên vách đá nghìn…
-
Trong thế giới của một người thực hành yoga, tấm thảm không đơn thuần là một món dụng cụ tập luyện, nó là một thánh đường thu nhỏ, một mét vuông của sự tự do và là nơi duy nhất ta thực sự đối diện với chính mình. Một tấm thảm phù hợp không chỉ…
-
Mỗi lần bước lên thảm, tôi thường mường tượng cơ thể mình là một công trình kiến trúc đang chờ được thi công lại. Lớp da thịt bên ngoài chỉ là mảng tường vôi, còn hệ xương khớp bên trong mới thực sự là bộ khung chống đỡ toàn bộ tàn dư của thời gian…
-
Có những người đi qua bão giông chỉ để kể lại nỗi đau. Nhưng cũng có những người đi xuyên qua tâm bão, nhặt nhạnh những mảnh vỡ của chính mình, rồi dùng chúng để xây nên một ngọn hải đăng soi đường cho kẻ khác. Travis Eliot là người thứ hai. Trong thế giới…
-
Có bao giờ bạn bước vào một tiệm spa hay một studio yoga và cảm thấy không khí ở đó linh thiêng lạ lùng không. Mùi tinh dầu sả chanh thoang thoảng ánh đèn vàng dịu nhẹ và sự im lặng tuyệt đối tách biệt hẳn với tiếng còi xe ngoài phố. Nó làm mình…
-
Bali những ngày vắng nắng mang một vẻ đẹp lơ đãng và mộng mị, nhất là khi ta rảo bước chậm rãi giữa lòng Ubud. Bầu trời tháng này hệt như tâm tính cô gái độ tuổi dậy thì, ẩm ương và vội vã. Ráng nắng vàng ươm rớt lấm tấm trên vòm cổng đền…
-
Chiều thứ Bảy giữa lòng Đà Lạt, khi màn sương bắt đầu chùng chình vắt ngang những đồi thông và cái lạnh mơn trớn trên da thịt, tôi pha cho mình một ấm trà ô long nóng, tĩnh tọa ở góc phòng và chậm rãi lật giở cuốn sách Luân Xa. Gấp lại trang bìa…
-
There will never be such a thing as “One day.”We often live in the future tense. We are stuck in the trap “When… Then…”: “When I buy a house, I will be happy.”“When I marry her, I will be fulfilled.”“When I retire, I will enjoy life.” We view happiness as a destination at the end…
-
By Andy On The GoSáng mùng Hai tháng Giêng, nắng rọi qua ô cửa sổ mang theo chút se lạnh hiếm hoi của ngày đầu năm mới. Tiếng nói cười chúc tụng ngoài kia dường như đã dịu lại một nhịp, nhường chỗ cho một khoảng không trong vắt thẳm sâu. Mùi hương trầm từ…
-
By Andy On The Go Có bao giờ bạn trải thảm ra, xếp bằng ngay ngắn, đôi mắt khép hờ, tiếng nhạc thiền đã nổi lên, nhưng bên trong đầu mình thì… ồn ào như một cái chợ vỡ? Cái lưng thì thẳng, nhưng tâm trí thì đang cong queo uốn lượn ở tận đẩu…
-
By Andy On The Go Rời bỏ cái nắng rát bỏng và những bức tường gạch nung lỳ lợm của miền Trung, hành trình của tôi xuôi theo dòng Mekong để về với vùng đất của những dải cù lao xanh ngắt. Nếu miền Bắc là chiếc kén ấm, miền Trung là tượng đài kiêu…
-
By Yoga With Andy Có một nghịch lý mà ít ai nhận ra: Càng đi dạy nhiều, ta càng dễ xa rời Yoga. Khi đứng lớp, ta ở trong trạng thái “hướng ra ngoài”. Ta quan sát học viên, ta lo chỉnh nhạc, ta tính toán thời gian, ta lựa lời hay ý đẹp. Năng…
-
By Yoga With Andy Trong kiến trúc, người ta hay nói về khái niệm “khoảng rỗng”. Một căn phòng giá trị không nằm ở bốn bức tường dát vàng, mà nằm ở khoảng không gian trống bên trong nó. Chính khoảng rỗng ấy mới là nơi sự sống diễn ra. Dạy Yoga cũng vậy. Ngoài…
Andy On The Go 