-
2025: Những Ngày Bình Thường của sự quan tâm, kết nối, gia đình, ổn định.
2025: Những Ngày Bình Thường của sự quan tâm, kết nối, gia đình, ổn định. … Không rõ điều gì đã thay đổi. Có lẽ là tuổi tác, hoặc những ngày tháng bận rộn của năm cũ khiến mình thấy mỏi mệt. Nhưng dạo gần đây, mình bắt đầu để ý đến những thứ nhỏ…
-
Beyond The Asanas
Yoga không chỉ là những tư thế uốn dẻo trên thảm. Đào tạo giáo viên Ashtanga là một hành trình thay đổi sâu sắc từ thể chất đến tinh thần. Trong buổi trò chuyện cùng Maria – một giáo viên hướng dẫn Ashtanga giàu kinh nghiệm, và Claire – người sáng lập trung tâm yoga…
-
Lành Farm, mùa nước nổi Trị An
Mùa nước nổi ở Lành Farm luôn bắt đầu và kết thúc một ngày bằng những khoảnh khắc chẳng thể nào quên. Buổi sáng, bình minh hiền hòa trải dài trên mặt hồ. Ánh nắng đầu ngày không vội vã, cứ từ tốn len lỏi qua từng nhành cây, từng con sóng nhỏ lăn tăn.…
-
The Happiness Trap – Một Góc nhìn
Trên hành trình khám phá bản thân, tôi luôn nghĩ rằng hạnh phúc là mục tiêu tối thượng. Nhưng mỗi khi chạm đến điều gì đó, tôi lại cảm thấy trống rỗng, tự hỏi: “Có phải mình đang làm sai gì không?” Và rồi The Happiness Trap xuất hiện – như một ánh sáng giúp…
-
Hạnh phúc từ tâm
Trong một buổi sáng chớm lạnh ở Sài Gòn, tôi đang nhâm nhi tách trà nóng bên cửa sổ căn hộ nhỏ của mình, ánh nắng dịu dàng len lỏi qua những tán cây xanh mướt. Giữa những bộn bề công việc và nhịp sống hối hả, tôi đã quyết định làm điều khác biệt:…
-
Bứơc Qua Đường Xa Mây Trắng
Đời là những chuyến đi không điểm dừng, và mỗi bước chân đi qua là một câu chuyện khác nhau. Tôi vẫn còn nhớ như in những ngày lang thang trên những con đường xa, nơi mây trắng vờn trên đầu, bầu trời xanh ngắt và gió nhẹ mơn man. Những nơi chốn như Lahdak,…
-
Bốn Trụ Cột của Thể Chất trong Yoga: Sức Mạnh, Sức Bền, Cân Bằng, và Linh Hoạt
Yoga không chỉ đơn thuần là những động tác kéo dãn hay những tư thế tĩnh lặng, mà còn là một hành trình khám phá sâu sắc về sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong quá trình luyện tập, chúng ta sẽ phát triển bốn trụ cột quan trọng của thể chất: Sức Mạnh,…
-
Luôn Có Một Vạch Đích Chờ Sẵn Mình Phía Trước
“Bước tiếp theo có thể không hoàn hảo, nhưng là bước gần hơn tới mục tiêu của bạn” Cuộc sống, giống như một cuộc đua dài, luôn mang đến những vạch đích mà ta hướng tới. Cho dù đó là một thử thách nhỏ như hoàn thành buổi chạy bộ sáng sớm, một bài tập…
-
Làng gạch đất nung Măng Thít: Hành trình của đất và người
“Đất lành nuôi người, người giữ đất mà sống. Và từ đất, những câu chuyện về bền bỉ, về yêu thương vẫn tiếp tục được kể bằng những viên gạch đỏ, rực rỡ như chính lòng người nơi đây.” Nếu có dịp ghé về miền Tây sông nước, bạn đừng bỏ qua làng gạch đất…
-
“Chuyến Đi Nam Cát Tiên: Hành Trình Của Bình Yên”
Nam Cát Tiên đón chúng tôi bằng cơn mưa lất phất, rừng già bừng tỉnh với tiếng chim muông ríu rít trên những tán cây cao. Nơi đây, thiên nhiên xanh thẳm như tấm chăn êm dịu ôm lấy chúng tôi, những người bạn đồng hành cùng niềm đam mê xê dịch, khao khát tìm…
-
Hướng dẫn yoga (Yoga Instructions) thực sự là làm gì?
Hướng dẫn yoga, một công việc không chỉ đơn thuần là hướng dẫn các bài tập thể chất, mà còn là hành trình giúp học viên kết nối với bản thân, phát triển sự tự nhận thức và tìm thấy sự bình yên trong tâm trí. Khi nhắc đến việc hướng dẫn yoga, hình ảnh…
-
Guru và Sisya
🍀 Các sisya (đệ tử) trên hết nên quý trọng tình yêu thương, sự chừng mực và khiêm tốn.Tình yêu sinh ra lòng can đảm, sự điều độ tạo ra sự phong phú và sự khiêm tốn tạo ra sức mạnh.1️⃣ Can đảm mà không có tình yêu thì là tàn bạo.2️⃣ Sự phong phú…
-
Brahma và Brahman
Brahma và Brahman là hai khái niệm khác nhau trong Hindu giáo, mặc dù chúng thường bị nhầm lẫn vì tên gọi tương tự. Dưới đây là sự khác biệt giữa hai khái niệm này: Brahma Vị trí trong Trimurti- Tam Thần: Brahma là một trong ba ngôi thần của Trimurti, cùng với Vishnu (đấng…
Andy On The Go 