-
Tôi đã viết lên cuộc đời mình thế nào?
Bắt đầu bằng một tấm thảm.Một buổi chiều mệt rã rời ở Sài Gòn.Tôi bước vào lớp yoga đầu tiên không vì lý tưởng nào lớn lao.Chỉ vì tôi thấy mình không thở nổi nữa.Tôi không nhớ rõ hôm ấy mình làm được những gì. Chỉ nhớ sau buổi tập, tôi ngồi lại rất lâu…
-
CHẠY QUA NHỮNG CUNG ĐƯỜNG
“Từ sương núi Pù Luông đến rừng đền Angkor – và cả trong lòng mình” Tôi bắt đầu bằng một đôi giày mua giảm giá. Không đồng hồ. Không ứng dụng. Không cộng đồng chạy bộ. Chỉ có tôi và những buổi sáng Sài Gòn còn mờ sương. Chạy loanh quanh công viên như một thói…
-
YOGA CÓ TỐN KÉM KHÔNG?
Có người hỏi tôi: “Tập yoga có tốn kém không?” Tôi im lặng một chút rồi mỉm cười. “Tuỳ em muốn nhận lại điều gì.” Từ những bài tập 0 đồng Tôi từng bắt đầu yoga bằng một chiếc thảm rẻ tiền lót trên nền gạch lạnh. Clip YouTube chạy chậm chậm trong tiếng gió…
-
Những chiều đi lang thang
Có những lúc, mình bỗng thấy cần một khoảng thở. Không vì áp lực, không vì biến cố, chỉ đơn giản là… muốn rời khỏi nhịp cũ.Vậy nên, mình off công việc một tuần, cho phép bản thân không cần bám theo bất cứ lịch trình nào. Nha Trang – những buổi sớm trong veo…
-
-Tính độc hại, The Toxicity-
Có những điều tưởng như tích cực, nhưng khi bị đẩy đến cực đoan lại trở thành gánh nặng vô hình. Nam tính, sự lạc quan, chăm chỉ, yêu thương vốn là những phẩm chất được tôn vinh đôi khi lại chính là nguyên nhân gây ra tổn thương tinh thần sâu sắc nhất. Toxic…
-
Sự vững vàng-sthira
Khi cuộc sống nổi gió, bạn đứng ở đâu? Dạo gần đây, mình quan sát thấy nhiều người xung quanh dễ mỏi mệt. Chỉ một lời nói cũng khiến ta tổn thương. Chỉ một thay đổi nhỏ trong công việc, tình cảm hay kế hoạch là đủ khiến lòng chao đảo. Mình cũng từng như…
-
Tôi thích.
Tôi thích đi. Đi để biết mình nhỏ bé trước thiên nhiên bao la. Đi để thấy cuộc sống rộng lớn, để sống trọn vẹn từng khoảnh khắc, và quan trọng nhất là để gặp gỡ bản thân mình mỗi ngày một rõ hơn. Đứng trên đỉnh đồi, nhìn xuống thung lũng xanh tươi, lòng…
-
I do love.
I love hitting the road. Traveling reminds me how small I am in the vastness of nature. It broadens my perspective, letting me savor every moment and, most importantly, helps me reconnect with myself more clearly every day. Standing atop a hill, gazing down at lush green valleys, my heart expands to match the endless…
-
Yoga – Trải Nghiệm Hay Niềm Tin?
Có bao giờ bạn tự hỏi: Tại sao chúng ta tin vào một điều gì đó? Và quan trọng hơn: Niềm tin có thực sự thay đổi bạn không? Niềm tin giống như quần áo Tôn giáo thường được xây dựng trên một hệ thống niềm tin. Bạn có thể đổi từ tôn giáo này…
-
STRONG & RADIANT – PEACEFUL & PROSPEROUS
The new year knocks on our doors. Another lap around the sun. People exchange the usual wishes—health, peace, luck. Nice, but predictable. This time, let’s do something different. Let’s make this a year of Strength and Radiance, a year of Peace and Prosperity. STRONG – STAND TALL, MOVE FORWARD The world waits for no one.…
-
Vườn nhà ông bà Sáu
Nhà chẳng có gì gọi là quý giá, nhưng mà ấm. Ông Sáu tính tình khảng khái, chẳng ham bon chen. Sau giải phóng, có suất nhà ở trung tâm tỉnh mà ổng lắc đầu, dắt vợ con về miếng đất này, cắm dùi đến giờ. Cực chút mà yên. Đất rộng, trồng rau, nuôi…
-
Bình yên cũng là một dạng của hạnh phúc
Hạnh phúc không phải lúc nào cũng rực rỡ hay cuồng nhiệt. Đôi khi, nó chỉ đơn giản là một ngày trôi qua nhẹ nhàng, lòng không vướng bận, không bon chen, không phải gồng mình chạy theo những thứ xa vời. Bình yên là khi ta thôi chông chênh trước những điều không thuộc…
-
Chạy để Kết Nối
Có người chạy để khỏe, có người chạy để thử thách mình. Còn có người chạy chỉ để lòng nhẹ tênh. Chạy để gặp lại chính mình Có những ngày đầu óc rối bời, không biết phải làm gì, thôi thì xỏ giày vào, chạy một vòng. Chạy đến khi hơi thở đều hơn, đến…
Andy On The Go 