By Yoga With Andy

Yoga, với tôi, chưa bao giờ là chuyện chân ai thẳng hơn hay lưng ai dẻo hơn. Đó chỉ là lớp vỏ bọc bên ngoài. Yoga là một cuộc hành hương, một chuyến đi ngược dòng từ thế giới ồn ào để trở về với ngôi nhà tĩnh lặng bên trong. Tại đây, cơ thể không phải là một cỗ máy cần sửa chữa, mà là một ngôi đền thiêng cần được lắng nghe.

Triết lý ấy nằm trọn trong những điều giản dị.

Không phải là những tư thế rời rạc, chúng ta dệt nên những Dòng Chảy. Mỗi buổi tập là một bản nhạc không lời nương theo nhịp thở, đưa tâm trí trôi về miền an trú.

Khước từ mọi sự áp đặt, bàn tay người thầy không chạm vào để sửa sai hay gò ép. Đó là bàn tay của sự Trợ Lực, một điểm tựa vững chãi và vỗ về để người tập yên tâm khám phá giới hạn của chính mình.

Trân trọng sự tĩnh lặng, giọng nói cất lên không phải để ra lệnh mà để Dẫn Lối. Những khoảng lặng giữa lời dẫn chính là không gian quý giá nhất để bạn đối thoại với bản thể trần trụi của mình.

Và trên hết là sự chân thật. Tôi đứng đây không phải với tư cách một bậc thầy giác ngộ, mà là một Người Quan Sát cũng đang trên hành trình tu tập mỗi ngày. Tôi giữ một Không Gian an toàn để bạn được phép yếu đuối, được phép vỡ vụn và rồi được phép tái sinh.

Hãy cởi bỏ mọi vai diễn ngoài cửa lớp. Hãy bước vào thảm với một trái tim trần trụi, để cùng học bài học khó nhất đời người: Bài học quay về.

Namaste

Sài Gòn, 30.01.2026