Yoga
-
Trong cuốn từ điển của những chuyển động trên thảm, phần lớn các asana đều đòi hỏi một sự kiểm soát gắt gao. Ta căn chỉnh từng lóng xương, khóa chặt từng ổ khớp, giữ cho mọi thứ nằm ngoan ngoãn trong một khuôn khổ an toàn. Nhưng thi thoảng, giữa những nhịp điệu rành…
-
Bất kỳ ai từng bước lên thảm tập đều thuộc nằm lòng trạm dừng chân mang tên tư thế chó úp mặt. Nó xuất hiện dày đặc trong mọi dòng chảy, lặp đi lặp lại như một nhịp thở đều đặn giữa những bài tập cường độ cao. Trái với vẻ ngoài có phần mộc…
-
Trong thế giới Yoga, nếu những dòng chảy hiện đại mang dáng dấp của những dải lụa mềm mại bay trong gió, thì Ashtanga Vinyasa của Pattabhi Jois lại sừng sững như một khối đá tảng ngàn năm. Ông không vẽ ra một lối đi êm ái rải đầy hoa hồng để xoa dịu đám…
-
Nó giống như một cái chạm tay trần vào mặt đất. Lần đầu tiên ướm lòng bàn tay xuống, tôi không bắt gặp sự trơn láng vô hồn của nhựa tổng hợp. Bề mặt cao su tự nhiên có một độ thô ráp rất nguyên bản, nhám nhẹ và tĩnh tại. Dưới thói quen quan…
-
Ngồi xuống góc ban công quen thuộc trong một buổi chiều nhạt nắng, khói trà bốc lên miên man rồi từ từ quyện vào hư không. Dạo này sương gió thời gian dường như đã đọng lại thẫm màu hơn nơi khóe mắt. Qua ngưỡng bốn mươi, người ta hay tụm lại hỏi nhau về…
-
Người ta cứ nhắc đến hai chữ chiến binh là nghĩ ngay đến sự sắc lạnh, đến những màn tranh đấu nảy lửa sục sôi. Hàng ngày, chúng ta cũng xông pha giữa vô vàn những trận mạc vô hình. Ta vắt kiệt sức mình cho những bản kế hoạch chiến lược, những chiến dịch…
-
Trong bức tranh đa sắc của Yoga đương đại, nếu có một người mang đến cảm giác rung động mãnh liệt ngay từ ánh nhìn đầu tiên, đó hẳn là Briohny Smyth. Người ta thường gọi cô là một nàng thơ. Nhưng đằng sau dáng vẻ uyển chuyển và mỏng manh ấy là một khối…
-
Lần đầu tiên bước lên thảm, nhiều người thường có chung một thắc mắc, đứng im thôi thì có gì là tập luyện. Trái núi, hay Tadasana, dường như là một tư thế thường bị đánh giá thấp nhất trong vô vàn những dòng chảy hoa mỹ của yoga. Người ta hay vội vã lướt…
-
Có những ngày giông bão đi qua đời, ta thấy mình kiệt sức rã rời sau những lớp áo giáp phòng vệ. Ta khao khát một chốn nương náu. Không phải là một căn phòng tráng lệ, cũng chẳng cần những lời khuyên sáo rỗng mang đầy triết lý. Ta chỉ cần một cái ôm…
-
Có những ngày đời mình trôi đi như một cuộc rượt đuổi chẳng có điểm dừng. Ta mải miết lao theo những mục tiêu xa tắp, để rồi vô tình quên mất cách lắng nghe nhịp đập khe khẽ của chính trái tim mình. Người ta vẫn thường nhìn nhận yoga như một bộ môn…
-
Có những ngày ta bước lên thảm tập với một cơ thể trĩu nặng, mang theo cả luồng không khí đặc quánh của phố phường bám chặt vào từng nếp áo. Ta bắt đầu bằng tư thế bồ câu, gập rạp thân người về phía trước, để trán chạm hờ lên mu bàn tay. Cơn…
-
Có những ngày, chỉ việc đứng xòe năm ngón chân trên mặt thảm cũng mang lại một cảm giác nhọc nhằn. Ta thu một chân lên, chắp hai tay trước ngực, cố gắng găm ánh nhìn vào một điểm tĩnh trên bức tường phía trước. Rồi một cơn gió nhẹ lướt qua rèm cửa, một…
-
Cuối mỗi chuỗi chuyển động nhễ nhại mồ hôi, khi mọi nỗ lực của cơ gân đã vơi cạn, ta từ từ cuộn từng đốt sống lưng nằm xuống thảm. Savasana, hay tư thế buông thư, luôn là trạm dừng chân cuối cùng của mọi hành trình. Cơ thể trải dài, tứ chi tách rộng,…
Andy On The Go 