[Rằm tháng giêng, năm Tân Sửu] Con nguyện dùng lòng nhẫn nại mà nhìn lại tâm nóng nảy sân hận của mình. Con nguyện nhẫn nại với những khó khăn của cuộc đời và khích lệ bản thân. Con tri ân tất cả những nhân duyên cho con có mặt trên thế gian này. Tình… Continue reading Con nguyện
Category: Moutain, Hill, Climbing
Điều quan trọng nhất là tìm được mình giữa muôn trùng bão táp.
Cuối tuần, nhân một buổi sáng thứ bảy Saigon mát mẻ, ghi lại những nốt trong bản thiền ca óng ánh của AdyaShanti. “Điều quan trọng nhất” của Adyashanti, do Phạm Hải Anh dịch. Điều thú vị là PHA là dịch giả của cuốn “Ông trăm tuổi trèo qua cửa sổ và biến mất”. Ai… Continue reading Điều quan trọng nhất là tìm được mình giữa muôn trùng bão táp.
Quán ngon vì đầy ắp tiếng cười
Vào quán, lóng ngóng không gọi món gì, the best practice là hãy nhìn qua xung quanh, chỉ chỉ vào món trên bàn họ.Ok, cô gái nước da ngâm đen mỉm cười, quay mặt đi vào bếp.Lát sau bưng ra 1 cái mâm như dzậy.Quán toàn đàn bà con gái, luyên thuyên cười nói.Chỉ thấy… Continue reading Quán ngon vì đầy ắp tiếng cười
Ai che lưng cho bạn?
Sẽ luôn có ai đó “che” lưng cho bạn.Và một ngày nếu bạn gục ngã, ai sẽ là người che lưng cho bạn?Và một khoảnh khắc nào yếu đuối, ai sẽ là người chìa đôi tay kéo bạn ra vùng ánh sáng yếu ớt, thắp hộ bạn ngọn lửa hi vọng trong lòng mình.Nhắm mắt… Continue reading Ai che lưng cho bạn?
Ánh sáng của sự an tĩnh
Sáng nay đi dạy ở Palm Height. Lâu lắm không vào bên trong. Nay thực sự yêu thích cái không gian xanh của nó.Hàng cọ dài thẳng tấp. Bước từng bước vào khu vườn xanh mướt.Nắng sáng nhẹ nhàng. Hàng cây, bụi cỏ được chăm chút gọn gàng. Có mấy đám cây còn đương ra… Continue reading Ánh sáng của sự an tĩnh
Easy Flow by #YogawithAndy
Một chiếc flow nhẹ nhàng, có thể tập bất kì lúc nào trong ngày. Hít thở sâu trong từng bước chân trên thảm. Namaste,! https://www.youtube.com/watch?v=9BxTHOuRcmo&t=30s
Gieo một thói quen tốt
Đọc quyển "Mindful Running" Mackenzie L.Havey (bản tiếng Việt do Jessie Nguyễn dịch, Saigon Books xuất bản), có đoạn như sau: ... Bạn có bao giờ bắt đầu bằng các mục tiêu & dựa án mới với ngọn lửa nhiệt huyết bùng cháy, rồi nhanh chóng hạ nhiệt với thái độ chẳng thiết tha gì… Continue reading Gieo một thói quen tốt
Sống rực rỡ một lần chốn nhân gian
Rời cuộc họp, tất tả bắt grab qua catch up với em dù chưa được 60 phút. Em nói em bị lost. Lòng mình cũng chạnh. Chiều muộn, con đường Hàn Thuyên rợp nắng, chiếu qua mấy hàng me. Phố cũng vội vã, tất bật vì tan ca. Tiếng còi xe inh ỏi, chẳng biết… Continue reading Sống rực rỡ một lần chốn nhân gian
Andy On The Go 