Mỗi nơi mình đi qua, mình hay biến mình thành một cái cây nho nhỏ. Không dám ước mơ phủ xanh một cánh rừng vừa mới cháy rụi, chỉ ước có thể phủ xanh tâm hồn mình bằng những khoảnh bình an, dịu mát.
Hãy làm một cái cây cho tâm hồn mình, bạn nhé!
Tư thế: Vrksasana (Tree Pose)
Tác dụng:
🌱 Thư giãn và xoa dịu cơ thể
🌱Tăng cường sức mạnh cho cơ thể
🌱 Cải thiện tư thế, sự cân bằng và sự tự tin
🌱 Kéo căng cơ thể & cơ hội để hít thở sâu

yogawithandydang #morningyogapractice #andyontheadventures